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こんにちは
先週、健康診断へ行ってきました。
行く前から分かってはいたのですが、体重が過去一くらいに増えしまいました。
健康診断すると一度は目にすると思いますが、皆さんBMIとはなにか知っていますか？？
BMI：Body Mass index（体格指数）
BMIは、体重と身長から算出する肥満度でして
体重÷身長÷身長＝BMI の式で算出できます。
日本人の男性の場合は
BMIの値が18.5未満であれば、痩せ
18.5以上25未満は、標準
25以上は肥満となります。
また、BMI値が22の方が統計的に最も病気になりにくいと言われています。
しかし、BMIは体重と身長だけで算出するものになるので、アスリートの方やトレーニングを日頃からされており、
身体の筋肉量が多い方は、BMIは参考にならなくなってしますので、BMIを絶対視はやめて参考程度にする方が
個人的には、いいかなと思います。
東郷
年代： 20代 （業界経験： 6年 ）
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